profil


sportovec - kickbox
trenér, osobní trenér

  • 2x mistr světa ISKA
  • 1.dan kickbox
  • trenér II. třídy

email
tel 602 172 808

Sponzoři

facebook
Profil Jan Homolka na Facebooku
Vánoční akce na soukromky

Akční cena soukromých tréniků! 
Více informací zde.

Fair Play Fighter tees

Podpořte mě koupí trička Fair Play Fighter, objednávky a podrobnosti zde.

SKS Arena

Profesionální centrum bojových a aerobních sportů. 

Search
blog RSS
Social links
Čtvrtek
05XI2009

Vánoční akce na soukromky

Blíží se Vánoce...svátky pohody, klidu...a taky přejídání:o) Udělejte si (nebo svým blízkým) radost a pořiďte akční permanentku na soukromé tréninky. Tato nabídka končí 24. prosince (aby i ti, co nakupují dárky jako já měli šanci:o). Samo sebou by si každý měl občas udělat radost, takže nezapomeňte, že dárek můžete koupit i sami sobě!!:o)

Permanentka je na 4 osobní tréninky se mnou za akční cenu 1600 kč. (standartně 4 tréninky = 2000kč)  

Tyto tréninky je potřeba absolvovat během jednoho měsíce od prvního osobního tréninku (je jedno jestli dáte první trénink 20. listopadu, nebo 30. ledna, ale od prvního tréninku platí permanentka 1 měsíc)

Náplň tréninku je individuální a záleží na osobní domluvě (vše od základní techniky až k zápasovým aplikacím a sparringu). Mrkněte se na reference od lidí, kteří již tyto tréninky absolvovali.
Těším se na vás!

Honza

Pondělí
02XI2009

Gala v zemi Andyho Huga

O víkendu jsem zápasil ve švýcarském městě Porrentruy na gale pořádané Faridem Remini. Ze Švýcarska pocházel můj oblíbený zápasník K-1 Andy "blue eyed samurai" Hug. Doporučuju jeho životopis, který se jmenuje "Andy Hug, Tajfun a moudrost bojových umění".

V pátek ráno jsme vyrazili směr Švýcarsko. Jela nás 4 auta: Já, Tolja, Yura, Petr Isoz, Kostra, David, Gor, Vova alias NINJA, Fanda alias ROMEO, Honza Matoušek, Zuzka, David Bílek, Martin alias KEN a Zděnda.

Večer vážení na diskotéce, já to nějak neodhadl a navážil 79,1kg, takže jsem mohl v pohodě jíst celý den:o( Potom zasloužená véča a na kutě do křesťanského internátu - docela zajímavý:o)

Sobota byl den zápasu, takže pořádně vyspat, snídaně v místní pekárně a potom návštěva prodejce Lamborghini - ale ne ledajakého, je to jedno z největších center v Evropě a mají zde vše od Miury až po poslední Murcielágo LP670. Pro mě super zážitek!

Odpoledne dorazila posádka z Čech ve složení: Myška, Prochy, Honza "titanová holeň" Jungr a jeho přítelkyně Léňa. Všem jim moc díky za podporu, fandění a transparent:o))

Navečer jsme vyrazili do haly a začala příprava celé výpravy na zápasy. Velký dík celému "Tolja teamu", protože zatejpovat, namazat, rozehřát, odlapovat a namotivovat do zápasu 8 lidí za večer je docela makačka.

A teď zápasy: David Hunanyan - výhra na body, Vova - prohra (neklapla fýza), Kostra - výhra na body, Gor - ručník z rohu soupeře takže výhra ve 4.kole, Petr Isoz - výhra na body, ale měl co dělat, Romeo dostal KO od Kena (ale rubali se luxusně) a Tolja vyhrál po hodně aktivních 5ti kolech s převahou na body.

Můj zápas - Na 5 kol jsem nikdy nezápasil, tak jsem začal docela v klidu a držel jsem soupeře pohybem pod tlakem a v rozích. Výměna většinou dopadla pro mě. Ve druhém kole jsem se zaměřil víc na střed těla a začalo to fungovat. Na konci třetího kola byl soupeř počítán a do čtvrtého už nenastoupil.

Na gale bylo střízlivým odhadem cca 900 diváků, což je na sedmitisícové město bezvadný a organizace naprosto  v pohodě.

Díky trenérům za přípravu, Faridovi za pozvání a možnost zápasit na jeho akci a české výpravě za fandění!

Tady je reportáž a několik fotek od Tolji... a pár fotek ode mě. Fotky ze zápasů a video dodám hned jak bude.

Honza

Středa
21X2009

Běhání se Suuntem..

Když jsem na jaře psal o běhání, nazval jsem článek "Běhání s Bobem" , protože jsem v té době běhal delší trasy a u nich poslouchal Boba Marlyho ... prostě pohodička.

Nicméně teď se mi blíží pětikolový zápas ve fulliku, což je super výzva, ale taky pěkná dřina, protože běhám intervalový trénink. Místo Boba při běhání poslouchám trénikový počítač Suunto T6c od Honzy z Navenu, který mě nenechá oddechnout:o()

Teď je venku podobné počasí jako na jaře, trochu zima, trochu prší ... ale to je na běhání stejně nejlepší ... nikde nikdo ... jenom les a kapky deště. Určitě znáte hlášku "neexistuje špatné počasí, jenom nevhodné oblečení" ... a vhodné oblečení je například toto.

Držte palce, koukejte běhat ... a třeba na jaře dáme 1/2 maraton.

Honza 

 

Středa
14X2009

Kosacup 2009

Kosacup, turnaj pořádaný pražským klubem Kosagym, pod záštitou organizace Wako-Pro ČR, je každým rokem našláplejší a to je jedině dobře. Co se týče polokontaktních disciplín (semi a light-contact), ve kterých se na tomto turnaji soutěží, je jeho úroveň, troufám si tvrdit, minimálně srovnatelná s mistrovstvím ČR a letos ho v semi-contactu výrazně překonala, díky účasti Maďarského Kiraly Teamu, který je evropskou špičkou.

Já jsem startoval light -84kg a vyhrál tuto kategorii. Komplexnější článek a výsledky zbytku výpravy SKS Areny se dočtete již brzy na našem webu.

Turnaj byl parádně zorganizován a vše odsýpalo - poklona organizátorům, tak by to mělo být!

Fotky dělal stejně jako na Czech Openu Lukáš Kolátor (čili budou parádní:) a brzy sem na ně dodám odkaz.

Honza

Středa
07X2009

Profi fullik Švýcarsko

Když jsem začal jako malý dělat karate, bylo to kvůli filmům s Jean Claude Van Dammem. Krvavý sport byl jeden z prvních:o). Moje sny šly přes černý pás v karate k prvnímu vyhranému zápasu, pak k titulu mistra ČR, mistra světa... tyto sny se mi již povedlo si splnit, stálo to spoustu dřiny, monoklů, kompromisů atd ... ale o to víc to pro mne znamená ... a dává mi to chuť makat i dál ... vyhrávat s pokorou, nebo prohrávat se ctí.

Na Czech Openu jsem se potkal s Faridem Remini, profesionálním mistrem Evropy ve fullu, kterého znám přes Tolju. A naskytla se možnost profi zápasu ve Švýcarsku na gale, kterou Farid pořádá. Celá akce je postavená jako SUISSE vs. CZECH REPUBLIC a na českou výpravu se podívejte zde.

Mě na akci čeká fullik na 5x2 minuty, takže se mám na co těšit, protože to už není žádný sprint na dvě kola:)

Držte palce, tentokrát to bude fakt potřeba!