Pochůzka TQT 17

+Teď sem spočítal, že je to 10 týdnů tady... dneska ráno rozsekanej... většinu sparringovejch kol sem strávil obranou z pozice na zádech...:/ ...občas se mi chce brečet... a to nekecam :DDD ... jak sem se rozmazlil tim, že v postoji odspáruju vlastně s kýmkoli docela slušně... tak tohle je mazec... ja vim, ja vim... musíme se vytrhnout z našeho komfortu abysme se zlepšovali... jen občas mazec no...

Je zataženo a poprchává od rána... takový počasí na to zalézt do postele... ale to mi zase příde škoda tady když sem tady... na druhou stranu projížďka po městě v pláštěnce taky neni dvakrát lákavá... večer slaví John 23. narozky tak asi někam zajdem trochu zrelaxovat...

Jo a zkrátil sem fousy, protože sem začal přepadávat dopředu když sem stál...a našel pár věcí, který sem považoval za ztracený:D

...mějte se! Honza

pochůzka TQT 16 jak vypadá běžnej den...

+Pro představu... jak to tu chodí... většina dnů má podobnej scénář... a vpadá asi takhle:

• 6:50 budík... naskočim docela dobře... nějaká hygiena, vypít trochu vody... rozkoukat se... co že je to za den...?
• 8:00 ranní MMA trénink... náplň je různá od MMA boxu, přes wrestling až po práci na zemi... trénink má hoďku až hoďku půl... občas se to dá, občas sem servanej... parta je super, nikdo se nefláka...
• 9:20 1/2 připraveného supershaku... voda, kokos mléko, mandle, proteinak, ovesný vločky, mrazeny berries, banan, avokado... jo zní to bizazdně...ale je to děsná šmakuláda! (slovo šmakuláda mám od jednoho kamaráda... viď Radku:)
• 9:30 Ice Americano... kofein je dycky dobrej... protože v tý době všichni v ČR spěj, tak většinou čtu u toho chvíli... teď sem znova rozečet Forresta Griffina "Got Fight"... prostě mě baví...
• 10:00 odjíždíme běhat schody...15 min cesta v době kdy neni moc provoz, a fouká tak to je příjmený... míň už vylézt schody k těm vlastním schodům co beháme... lehký protažení a deme na to... první 3 běhy sou divný... tělo se do toho dostává... pak si uvědomim, že do 12 celkovejch toho zbejvá ještě mraky a i tak jednoduchá matematika, jako přičítání 1 pokždé když to doběhnu je tak maximum co u toho zvládám (normálně totiž dávám na pohodu i malou násobilku... když je dobrej den:)... jak padne číslo 10 je to už dobrý...
• 11:30 po cestě zpátky koupim nějaký ovoce... po 10 batheh za balení... hodim tam zbytek shaku... sprchu... ovoce... první půlka dne za mnou...
• 12:00 kafe u benzínky... maj dobrou wifi, kafe a klimatizaci... tam pozevluju chvili, vyridim maily atd... občas neco udělam...
• 13:30 zajedu na salát... popř. nakoupit co je potřeba... a vždycky na něco zapomenu...
• 14:30 zbývá hoďka než pojedu na trénink... 
• 16:00 ve dny kdy běháme schody je to muaythai... thajská klasika... švihadlo, stínový box, pytle, lapy a pak sparring nebo klinč... s těma vytuhlejma nohama je 10 roundů z každý nohy na úvod každého kola moooc prima...
• 18:00 hotovo... vychladnout... protáhnout... 
• 19:00 po supershaku a sprše jedu na jídlo... salát... a pak podle nálady...
• 21:00 sem zpátky v mym luxusnim apartementu... pustím film, nebo čtu... 
• 00:00 s různou úspěšností usínám...:D

V případě dnů, kdy neběháme schody:

• místo schodů to občas zalomim cca na hoďku dobít trochu baterky... ve středu mívám soukromku s Ryanem... popř. zajedu do města...
• odpolední trénink je grappling od 18:00... nějaká technika a pak tahání... to je mazec skoro vždycky... zlepšuju se, ale to oni taky, takže dostávám většinou slušnej cvičák... plácnem si... dělam co to de... zaplácám a znova... a znova... a znova... ale já Vás dostanu!!
• tyhle dny většinou vařím... a musím říct, že moje míchaný vajíčka by dostaly od Pohlreicha 5 hvězdiček jak nic... kdyby byl zrovna po transplantaci všech chuťovejch pohárků... to se dělá, že jo? Nebo to bylo v nějakym filmu...?

O víkendu pofoukat bolístky, dobít baterky... and here we go again...

Takže tak...:D

Honza

pochůzka TQT 15 dva měsíce

+Dneska je to dva měsíce co sem odletěl z ČR. Už to tu mám docela "najetý"... tréninků je spousta... a dneska dám možná i odpolední navíc... to by byl 12. trénink tento týden... uvidíme... ale zkusim to hecnout...

Váha se teď ustálila na 77,5... takže sem prostě nadobro ten nejmensší ze skupiny těch velkejch:D (odpol tréninky střídáme thaibox a grappling jako skupina malejch a velkejch:)...ale pohyb na zemi se zlepšuje... a fousy rostou... :D

Včera sem byl s Dannym u šéfa jeho přítelkyně zapařit na Xboxu... to byl dobrej relax... dnes zápasí na Phukhetu náš MMA coach Dylan Fussel a Glenn Sprav. Glennův soupeř je ten, co porazil Oleho Laursena v jeho posledním MMA zápase... Dylan si pořídil FPF trenky a bude v nich zápasit... z toho mam fakt radost, plus sem ho měl vposlední fázi přípravy párkrát na lapách a byl dost spokojenej... chvíli to vypadalo, že na té akci budu zápasit taky, vypad jim někdo -74kg, ale nakonec sehnali...:/

Mějte se... Honza

pochůzka TQT 14 reklamní vsuvka

+Jestli mi fandíte, nebo mě tajně milujete, nebo veřejně hejtujete, nebo fandíte značce Fair Play Fighter a její myšlence "vyhrávat s pokorou, prohrávat se ctí", nebo prostě jenom nemáte co dělat a zabíjíte čas tím, že čtete tedle článek, tak hoďte lajky na tyhle dvě FB stránky... :D

• FPF brand - stránka značky oblečení 
• Honza Homolka Fair Play Fighter - stránka sportovce

Díky! Honza

pochůzka TQT lucky 13

+Lucky 13... asi trochu jo... v úterý ráno sme měli stand up+takedown sparringy... bylo to trochu vostřejší... a já dost marnej... nedokázal sem pořádně držet vzdálenost a válel se pořád na zemi... jasně sparroval sem s klukama co maj 85 a víc kilo a taky 5-25 MMA zápasů... ale prostě už mi to šlo i líp... vyklubal se z toho takovej ten den, kdy se prostě stane všechno co může... napřed Glenn vzal Dannyho zvedákem při nástupu na takedown a trochu mu poladil čelist... já sem mu pak ještě škubnul s krkem double jabem... pak s Glennem já... přebíjel mě v kombinacích... tak sem napůl ze zoufalosti načasoval kontra koleno a dost sedlo... čistej solar...a Glenn out pro tedle trénink... poslední kolo s Danielem... to je vždycky parádna, spousta pohybu... ale při jednom zkracování sem se potkali hlavama... já obočím, který, nějak záhadně vydrželo... ale Danielova hlava ne a má 11 stehů... takže na to jak sem se cejtil na hovno sem z toho nakonec dopad skoro nejlíp... takový štěstí v neštěstí...

Potom sme vyrazili na shody... dal sem je zase 12x... a poprvý se nahoře na chvíli zastavil, pořádně nadech a rozhlíd po okolí... "what a feeling"! Večer slavila Maya, Dannyho přítelkyně, narozky a bylo to taky docela fajn... jakobych se začal cítit trochu jako že jsem tady... že to neni jenom halucinance:D 

Ve středu odlítal Benny Mahoney... byl tu tři týdny... a já měl pocit že je to pár dní co přijel... čas tady plyne nějak jinka prostě...:) 

V neděli zápasili kluci Mark a John v Taiwanu... oba vyhráli... a John zápasil v FPF fight trenkách! We're getting worldwide!!

Zákas vycházení po 10 pořád trvá... to už by mohli nějak poladit... vojáci v ulicích a viděl sem nějaký jakoby "cvičení" se štítama a obuchama před hlavní bránou do města... ale jinak je tu pořád klid... a druhej den pod mrakem... což je prostě luxus!!

Honza